Любую привычку можно сформировать за 21 день. Это же утверждение касается и здорового питания. Эти привычки совсем не сложно привить,...

Завтрак – важный прием пищи, который нельзя пропускать. Если вы пропустите утренний прием пищи, то у организма не хватит сил и энергии...

Самые полезные сочетания для ужина: 1. Приготовленное на гриле филе птицы (курицы или индейки) с овощным салатом на гарнир; 2. Отварной...

Овощей слишком много не бывает! Польза овощей совершенно реальна и проявляется практически мгновенно; если вы в целом здоровы и, решив...